Relaxia Mia - Masáže a Kozmetika

O nás / Cenník

Aby sme boli zdraví a šťastní – svoje srdce počúvajme,                                      
druhým na pomoc svoje ruky ponúknime,
konečne sa už neponáhľajme,

milujme i odpúšťajme a všetkým ľuďom slúžme,
 všetko svoje iným ponúknime a dajme
 a od slova „ja“ k múdrejšiemu „my“ spejme…

Vitajte v Relaxii :-) a čítajte, píšte, pýtajte sa, sťahujte a hlavne príďte si po pohodu, relax, odpočinok, načerpanie síl a energie, hrejivý dotyk, zdravie, krásu i pohladenie nielen pre vaše telo, ale i dušu… S láskavým, etickým a serióznym prístupom nájdete u nás práve to, čo potrebujete.
Denne sme vystavení stresu, rôznym tlakom, námahe a práve preto je potrebné dopriať telu i duši to, čo potrebuje. Môže to byť kozmetická starostlivosť o tvár či ruky, masážne pohladenie pre unavené telo,        magnetické hojenie celého tela, meditačné pohladenie duše, numerologický rozbor , feng shui analýza, rozhovory pri čaji, zbavenie sa toxínov, výživa tela i orgánov, balneo zábaly, horúci či ľadový dotyk lávových kameňov, cvičenia pre telo i dušu, objavenie Bohyne a ešte všeličo zaujímavé… Relax pre fyzickú i duševnú stránku…
Nechajte sa rozmaznávať, zaslúžite si to…

Prečo masáž…
Od nepamäti bola masáž v jej najrôznejších podobách využívaná v rozmanitých kultúrach sveta ako prostriedok k udržiavaniu telesnej kondície a duševnej vitality, k predchádzaniu rôznych chorôb a neduhov a tiež ako najdostupnejší spôsob ich liečenia. V súčasnosti je masáž plne akceptovaná modernou lekárskou vedou ako alternatívny spôsob liečby a preventívna starostlivosť o zdravie človeka. Aj keď stále ešte podceňovaná.

Masáž je dotyková terapia, príjemná a uvoľňujúca a navyše je mnohými spôsobmi prospešná celkovému telesnému zdraviu. Pomáha uvoľniť napätie v tele, skľudniť a upokojiť myseľ, zlepšuje celkovú funkčnosť , odstraňuje niektoré nežiaduce symptómy a v kombinácii s aromaterapiou, vhodnou hudbou či magnetoterapiou lieči…

Masáž vo svojej podstate nemá bolieť. Nemá bolieť tak, že je z masáže jedna veľká – celú „masáž“ trvajúca – bolesť, navyše ospravedlňovaná “masérom” slovami typu, aby ste aj zajtra vedeli, že ste boli na masáži… a tri dni vás bude bolieť celý človek… :-(
Premiera bolesti je spôsobená zväčša pri neúmernom tlaku a počte opakovaní,  najmä ak „masér“ nie celkom dobre vie, čo môže a čo nie :-( . Bolesť pri masáži je však cestou, ktorá má doviesť k príčine. A to hľadáme. Bolesť je správna, ak ju klient pociťuje ako príjemnú bolesť, kedy masírovanie aj bolí aj je to príjemné na pocit. Avšak aj po dobre odvedenej masáži môže klient pociťovať určitý nekomfort, či tzv. dočasnú zdravotnú krízu. Prečo? Pretože masážou sa v tele spúšťajú ozdravné procesy, ktoré minimálne z časti neprebiehajú bezproblémovo. Je to reakcia. Tento post masážny priebeh však nebude taký problematický.

Prvýkrát u nás…

Teším sa, že práve čítate tieto riadky a tak ste sa rozhodli začať o seba starať najprirodzenejším, po tisícročia overeným spôsobom, dotykom. Dúfam, že si u nás oddýchnete, zrelaxujete, zbavíte sa nepotrebného, načerpáte energiu a domov prídete dobrým pocitom :-) .

Po prvý krát môžete mať zvláštne pocity. Najčastejším dôvodom obáv je skutočnosť, že neviete, čo môžete od masáže očakávať. Masáž je veľmi prospešná vec pre Váš organizmus a zväčša aj veľmi príjemná. Nemusíte sa báť nepríjemných pocitov pri odhaľovaní svojho tela. Nie je pre každého príjemné a preto striktne dodržujem intimitu klienta. Pred samotnou masážou sa trošku porozprávame o priebehu masáže, vašom zdravotnom stave eventuálne o možných kontraindikáciách. Preto vás prosím, vo vašom vlastnom záujme, o pravdivé informácie. Rovnako tak povedzte o všetkých už skôr prekonaných vážnych ochoreniach. Naša etika a serióznosť vám zaručuje úplnú diskrétnosť. Ak neviete posúdiť, vzhľadom k vášmu zdravotnému stavu, či ísť na masáž, najskôr sa poraďte so svojím lekárom. Taktiež sa s ním poraďte, ak máte problémy s krvným tlakom, cukrovkou, epilepsiou, chronickými chorobami.

Čo si treba vziať na masáž a ako sa pripraviť.

Okrem svojho unaveného tela si nemusíte brať na masáž v podstate nič. Dobrú náladu a čas… A možno trochu trpezlivosti, pretože xy rokov si zbierame svoje neduhy a potom chceme byť zdraví hneď… Inak máme pre vás všetko pripravené – či už sú to prezúvky, osušky, sprchu, jednorázové spodné prádlo, čaj, kávu… Aby však akékoľvek ošetrenie u nás prebehlo tak, ako má a klient bol spokojný a rád sa vrátil, dovolím si vás požiadať o spoluprácu a dodržiavanie jednoduchých pravidiel. Počas masáže sa pokojne uvoľnite a vychutnajte si liečivú moc dotyku a pohladenia…

Pred každou telovou masážou je vhodné:

- nejesť ťažké jedlá, aspoň hodinku pred, no na druhej strane nepríďte na masáž s prázdnym žalúdkom, v ktorom vám bude hlasno škvŕkať a tak si dobre neoddýchnete… :-)
- nevystavovať organizmus veľkej svalovej záťaži
- nepiť žiadny alkohol, už jeho malé množstvo, môže spôsobiť problém
- odložiť si okuliare, hodinky, retiazky, prstienky, náramky, zopnúť si vlasy gumičkou, štipcom…
- a ideálne osprchovať sa teplou vodou – svoje telo tak prekrvíte, uvoľníte a dokonale tak pripravíte na masáž – masážne prostriedky sa lepšie vstrebú a aj vy budete mať po skončení masáže pocit väčšej sviežosti. Sprcha je u nás k dispozícii :-)
- vypnúť si mobilný telefón
- dostaviť sa na masáž včas, aby ste hneď neboli v strese a ak sa vyskytne meškanie, prosím, informujte masérku, aspoň sms :-)
- informovať masérku bezprostredne pred masážou o svojom momentálnom fyzicko – psychickom rozpoložení, úprimne a bez zatajovania skutočností, ktoré úzko súvisia s vašim zdravím

V priebehu masáže je vhodné komunikovať s masérkou o všetkom, čo vás trápi, čo sa potrebujete opýtať. Vždy treba povedať, ak vás niečo bolí, ak sa necítite pohodlne, ak je vám určitý postup masáže nepríjemný…
Chce sa vám počas masáže spať? Kľudne spite. Spánok je väčšinou stavom najhlbšej relaxácie a regenerácie, zároveň je to dôkaz vašej dôvery v maséra. Preto sa spánku nebráňte, nie je to dôvod na prerušenie masáže.

Režim po masáži:

- sprchovanie po masáži je vhodné až po niekoľkých hodinách z dôvodu dlhodobejšieho efektu masážnych olejov. Pri zoštíhľujúcich a zábalových ošetreniach to platí dvojnásobne. Je vhodné, ak môžu prípravky pôsobiť čo najdlhšie. Ak to však situácia vyžaduje, potom odporúčam použiť len čistú vodu bez mydla, či iných sprchových gélov.
- aspoň 30 minút po masáži nejedzte
- zvýšte príjem tekutín, ideálne čistej vody, aby sa vylúčili toxíny z vášho tela (nie však alkoholické nápoje a kávu)
- ideálne je obmedziť ťažké fyzické či psychické výkony
- ak sa budete cítiť ospalý, doprajte si oddych, ak povzbudený a budete pomalšie zaspávať, nie je dôvod na obavy, príčinou je vyrovnanie tokov energie v tele

Masáž je nevhodná ak má klient:

- v tele prebiehajúce zápalové procesy, aj obyčajný zápal hrdla sa môže rozšíriť masážou ďalej do tela
- zvýšenú teplotu alebo horúčku, čo je priamy súvis s vyššie uvedeným
- otvorené rany na masírovanej ploche tela
- cievne ochorenia ako trombózy, kŕčové žily – varixy – lokálna nevhodná masáž (ale poradím iné :-) )
- infekčné a onkologické ochorenia
- akútne bolesti

Cennik masaze jeseň 2017

Cennik kozmetika jeseň 2017